[...] kuracja u Konrada Gacy: 6:30 błonnik (z apteki) 7:00; 11:00; 15:00 - 100g karkówki smażonej na smalcu / smalec (dużo jak najwięcej 2/3 kubka) - pomidor 100 g 18:30 błonnik (przez pierwsze 14 dni dwa razy dziennie) 19:00 - 100 g karkówki + smalec O 7:00 i 19:00 do posiłku zjadasz witaminy. Im mocniejsze tym lepiej. Zero soli (w tym tej dodanej, [...]
[...] nie ma A raczej powoli zaczyna wchodzic - 3lata temu praktycznie był dostepny tylko irish broadband - radiowy (o ile dobrze pamietam) o zabójczej predkosci 56kb......mialem przez 3 dni to otworzylo mi sie kilka stron tylko przez ten czas teraz na topie jest internet od operatorów komórkowych - prędkosci 3-7MB niby ale tak naprawde to max [...]
[...] jedna tragiczna niedogodność : nie ma szans na realizację planu ACT na "moich" siłowniach ; o każdej porze są one w dużym stopniu wypełnione ; do pory obiadowej okupowane są przez ciapatych namiętnie pakujących klatę i biceps , po południu jadą z koksem fachowcy , a wieczorem dzikie tłumy naturszczyków ustawiają się w kolejce po klamoty. Nocą [...]
[...] zarówno split trzydniowy jak i czterodniowy. Ćwiczyliśmy każdą partię dwa razy w tygodniu i ledwo udawało nam się zrobić jakieś cardio. Nigdy nawet nie przeszedłem przez okres przygotowań do zawodów. Nigdy nie manipulowaliśmy solą czy wodą, ani żadne tego typu pierdoły. Nie wiedzieliśmy o tym. Nie byłem dobrze przygotowany na moje [...]
[...] no bo PO juz bylo to czas na PIS. Nie potrafia powiedziec czemu glosuja na kogos. To sa ludzie nieswiadomi (ale uważaja sie za alfy i omegi). Mysle ze swiadomych ludzi glosuje moze 10% reszta to wlasnie nieswiadomcy ktorzy wybireaja mniejsze zlo lub tacy ktorym sie oplaca na kogos glosowac. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2015-10-25 23:38:38
[...] i omegi). Mysle ze swiadomych ludzi glosuje moze 10% reszta to wlasnie nieswiadomcy ktorzy wybireaja mniejsze zlo lub tacy ktorym sie oplaca na kogos glosowac. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2015-10-25 23:38:38 Chwilę bym się zastanowił, nim napisałbym, że tempi ludzie pracują za 1300 PLN. W ten sposób nie poprawisz notowań Korwina. W [...]
no nie wiem czy znajdę sposób, jak od 30 kwietnia do 5 maja jestem w lesie \-) takim lesie, lesie, z drzewami i bez internetów \-) ale nie w lesie nad morzem? bo może się okazać, że będziemy w tym samym lesie i mobilny internet jest\-) Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-04-27 01:16:13
[...] x 12p - 20kg, 3s x 12p -26kg MCNPN - 1s x 25p x 65kg ( akurat wychodzi 75% wagi ciała ;-) ) to w ramach Squatember 2016 Tak jak pisałem w tamtym temacie o ile ciężar jako taki nie jest może zabójczy to kondycyjnie licho, przy 20 - tym powtórzeniu zaczynam dostawać lekkiej zadyszki {{:-( Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2016-09-22 00:13:31
Ognisko, zakaz zgromadzeń. Internet nie śpi a policja czuwa :-). Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-04-04 10:03:03 Janie obiady jemy razem, kawę pijemy razem, dzisiaj cały dzień tez spędziliśmy razem w ogrodzie :-D. My się nie musimy gromadzić bo cały czas jesteśmy zgromadzeni :-).
[...] i dojście do siebie po wysiłku. Próbowałem wejść na wydarzenie i nie mogę nawet zalogowany. W tej chwili wrzut fotki byłby niemożliwy. Zrzuty ekranu z androida są proste a przez chwilę nie wiedziałem jak. Teraz mam oryginalny rom ale przez ponad rok używałem custom romów na zrootowanym telefonie a tam to było jeszcze prostsze. Więc zrzuty mam [...]
[...] sobie przypomnial "o k***a pieniadze!", wrocil, wszedl do auta, wzial milion dolarow schowanych w torbie (co zobaczyl typ co akurat przechodzil obok auta i zapuscil zurawia przez szybe do srodka) (co jest normalne, bo bogaci zawsze wioza ze soba wuchte hajsu) i ...uciekl. Chyba, ze byl pod wplywem czegos i nie chcial dac sie zlapac. No, w sumie [...]
[...] martwy ciąg 159 przysiad nie sprawdzałem (rekordy sprzed kontuzji) Pas 89 ramie 40.6 prawie 41 udo 60 łydka 38 klatka 116 Banan - przepraszam, i prosze o wykasowanie ankiety powyżej, cos mi sie internet pieprzył i kliknąłem 2 razy!! Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-23 18:43:13 Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-02-23 18:54:20
[...] koło 10 min/1km ale w ramach progresu postanowiłam biec w systemie 15 min + 3 min marsz ( ostatnio 10+3) w trakcie postanowiłam wytrzymać do 20 min, potem 30 i tak w rezultacie przebiegłam cały dystans bez odpoczynków. Dla mnie sukces, dumna jestem :) Dzisiaj jestem jeden wielki DOMS! %-) Zmieniony przez - atraMento w dniu 2013-07-26 09:59:54
[...] gadam i git a później od jakiegoś typa dowiaduje się że przychodzi tam co tydzień i ma uwaga to nie żart 16lat . To ja myśle o kur.... A ubrana była nie powiem fajnie Ale 16 ?? przecież to gimnazjum. Co ta tv i internet robią z dziećmi. tyle moich wywodów na temat kobiet he dziewczyn. Zmieniony przez - RAF MIS w dniu 2009-06-25 14:43:07
[...] It would be great to work out Stefan seminar in Poland, I hope that this day will come, and will come very soon. This would surely sort some ( a lot) thing out about JKD and ofcourse it would be great event and honour to quest Stefan and show him so famous polish hospitality. Sincerely, Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-11-11 14:48:38
[...] i robię kilku sekundową przerwę żeby wogóle ruszyć 3luty DNT 4luty bieganie 11km na takim mrozie pierwsze 20minut najgorzej, potem jest fajnie, lepiej niż w gorące dni resztę wypisek dam jutro, po ciężkim dniu marzy mi się łóżko, dobranoc :) Zmieniony przez - terco w dniu 2012-02-10 00:38:11 Zmieniony przez - terco w dniu 2012-02-10 00:38:41
[...] zagospodarować sobie czas na wszystko. Bynajmniej ja tak robie bo za komputerami nie przepadam . Mimo wszystko przerwa się przyda od siłowni itp , w sumie wiesz co jest najlepsze dla Ciebie. Człowiek samą siłownią nie żyje. Powodzenia w dalszych planach nie tylko związanych z siłownią ! Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-06 15:33:05